W dniu 07.06.2022 r. uczniowie z klas: Ib, Ic, IIIa i IIIc wzięli udział w ogólnopolskiej akcji bicia rekordu Polski w największej lekcji uważności. W tym samym czasie (w godz. 10:00-10:30) dzieci i młodzież z różnych części Polski uczestniczyli w przeprowadzanych w szkołach zajęciach poświęconych uważności. Projekt zainicjowany został przez Fundację Uważność (www.uwaznoscwedukacji.pl). Od organizatorów akcji wiemy, że w lekcji uczestniczyło 1032 dzieci.

Uważność jest umiejętnością świadomego kierowania uwagi na to, co dzieje się „tu i teraz”, zarówno w naszym ciele i umyśle, jak i otoczeniu zewnętrznym, bez nastawień, oczekiwań i ocen. Zalet płynących z uważności jest całe mnóstwo: od redukcji stresu, lepsze radzenie sobie z emocjami, poprzez poprawę funkcjonowania pamięci i koncentracji, aż po korzystne zmiany w relacjach społecznych.

Podczas lekcji uważności w naszej szkole 55 uczniów uczestniczyło w zabawach i ćwiczeniach, prowadzonych przez psychologów szkolnych: p. Elżbietę Załęgowską i p. Magdalenę Chętkę. Dzieci dowiedziały się, czym jest uważność, a następnie wzięły udział w zabawach z zakresu uważności na ciało, oddech i zmysły. Zajęcia zakończyły się relaksacją. Uczestnicy, ubrani w kolorowe koszulki, brali aktywny udział we wszystkich zadaniach. Niektóre z nich wcale nie były łatwe, np. bieg w miejscu przez 25 sekund czy bezdech po wydechu przez 7, czy nawet 10 sekund. Stawiając czoła wyzwaniom, wszyscy z pełnym zaangażowaniem wykonywali zadania. W efekcie – na samych sobie doświadczyli praktyki uważności i wyszli z lekcji w doskonałych humorach.

Przebieg lekcji został udokumentowany w postaci nagrania i zdjęć (część z nich poniżej), które będą przesłane do organizatora. Zajęcia były obserwowane przez pedagoga szkolnego, p. Monikę Prusaczyk, która pełniła rolę obserwatora, co było jednym z wymogów, niezbędnych do ustanowienia rekordu. W najbliższych dniach dzieci otrzymają pamiątkowe dyplomy. Nie co dzień przecież bierze się udział w biciu rekordu Polski!