„Nie musisz być idealny. Nie musisz zawsze dawać rady. Masz prawo do gorszego dnia. Pamiętaj, że nie jesteś sam!”
10 października na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To wyjątkowa okazja, aby przypomnieć, jak ważne są troska o własne samopoczucie, umiejętność radzenia sobie z emocjami, wzajemna życzliwość oraz gotowość do niesienia pomocy innym.
W naszej szkole postanowiliśmy poświęcić temu zagadnieniu szczególną uwagę, organizując szereg działań mających na celu budowanie atmosfery zrozumienia, empatii, akceptacji i wzajemnego wsparcia.
12 października szkolne korytarze stały się przestrzenią pełną dobrych myśli i pozytywnej energii. Na pierwszym i drugim piętrze pojawiły się „Ściany Dobrych Myśli”, na których uczniowie mogli umieszczać inspirujące cytaty, motywujące przesłania oraz słowa otuchy. Każda zapisana myśl była okazją do podzielenia się życzliwością i przypomnienia innym, że nawet w trudniejszych chwilach można odnaleźć nadzieję i wsparcie.
Obok specjalnych tablic znalazły się również „Kosze do zadań specjalnych”, do których uczniowie mogli symbolicznie wrzucić swoje troski, zmartwienia, lęki i stresujące myśli. Inicjatywa miała zachęcić do refleksji nad własnymi emocjami oraz pokazać, jak ważne jest ich rozpoznawanie i wyrażanie. Uczniowie mogli także losować pozytywne afirmacje, które przypominały o ich wartości, mocnych stronach i możliwościach.
Ważnym elementem szkolnych obchodów była również akcja „Pudełko Dobrych Myśli”. Podczas godzin z wychowawcą uczniowie wspólnie przygotowywali wyjątkowe pudełka wypełnione anonimowymi, pozytywnymi wiadomościami, motywującymi cytatami, życzliwymi słowami i wyrazami wsparcia. Każda karteczka niosła ze sobą dobre przesłanie, które miało wywołać uśmiech, dodać otuchy lub po prostu sprawić komuś radość.
29 października 2026 r., podczas apelu Samorządu Uczniowskiego dla klas IV–VIII, odbyło się przekazanie „Pudełek Dobrych Myśli”. Uczniowie otrzymali pudełka przygotowane przez koleżanki i kolegów z innych klas. Ten symboliczny gest pokazał, że dobro można przekazywać dalej, a kilka serdecznych słów potrafi stworzyć wyjątkową więź między ludźmi.
Podejmowane działania były również okazją do przypomnienia, że dbanie o zdrowie psychiczne to nie tylko radzenie sobie z trudnościami, ale także codzienne, drobne nawyki – odpowiednia ilość snu, odpoczynek, rozwijanie pasji, aktywność fizyczna, zachowanie równowagi między nauką a czasem wolnym oraz budowanie dobrych relacji z innymi.
Szczególnie ważnym przesłaniem naszych działań było uświadomienie uczniom, że każdy ma prawo przeżywać trudne emocje, a proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz odwagi. W trudnych chwilach warto porozmawiać z rodzicem, wychowawcą, pedagogiem, psychologiem szkolnym lub inną zaufaną osobą.
Dziękujemy wszystkim uczniom, wychowawcom oraz Samorządowi Uczniowskiemu za zaangażowanie w realizację tych wartościowych inicjatyw. Mamy nadzieję, że przekazane dobre myśli pozostaną z nami na długo i będą przypominać, jak wielką moc mają empatia, wzajemny szacunek i życzliwość.
Pamiętajmy! Nie trzeba wielkich gestów, aby uczynić czyjś dzień piękniejszym. Czasem wystarczy uśmiech, dobre słowo, chwila rozmowy czy zwykłe pytanie: „Jak się dzisiaj czujesz?”.
Dbajmy o siebie i innych – nie tylko od święta, ale każdego dnia!
